Hervé ESNAULT  -  Sophrologue , Praticien en Hypnose Ericksonienne et Sexothérapie

Centre Coucoun - 2 rue d'Alsace - 13008 Marseille -  tél : 06.61.16.96.74  

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L'Inceste

L'inceste est une expérience traumatique qui laisse des séquelles profondes et durables. Longtemps sujet tabou, de nombreux témoignages ont cependant favorisé récemment la libération de la parole de personnes ayant vécu des situations d'inceste.

Je vous propose ci-dessous d'explorer les bienfaits de la sophrologie, de l'hypnose et de la sexothérapie dans l'accompagnement vers une libération de la blessure d'inceste.

Comprendre l'impact de l'inceste

L'inceste est un traumatisme profond aux répercussions durables. Au cours de leur vie, les victimes d'inceste sont souvent confrontées à :

• Troubles anxieux et dépressifs sévères : peurs paniques, angoisses, idées suicidaires.

• Troubles de la personnalité : difficultés à établir des relations saines, sentiment de culpabilité intense.

• Troubles dissociatifs : dépersonnalisation, déréalisation, amnésies.

• Troubles alimentaires : anorexie, boulimie.

• Addictions : alcool, drogues, comportements compulsifs.

• Difficultés sexuelles : troubles de l'érection, vaginisme, anorgasmie.

• Somatisations : douleurs chroniques inexpliquées.

Ces conséquences peuvent se manifester immédiatement ou apparaître des années plus tard, et varient en intensité selon chaque individu. Il me parait important de souligner que ces troubles ne sont pas une fatalité et qu'un accompagnement adapté peut permettre de se libérer de ce traumatisme  de guérir et de reconstruire.

La sophrologie : pour retrouver un ancrage dans votre quotidien et une sérénité sur le long terme

Dans le cadre d'un accompagnement vers un rétablissement après un inceste, la sophrologie offre des outils précieux pour :

• Réduire votre stress et votre anxiété : Les exercices proposés lors des séances vous aident à réguler vos émotions et à retrouver un sentiment de calme.

• Renforcer votre estime de soi : En vous reconnectant à vos ressources intérieures, vous pourrez reconstruire une image positive de vous-même.

• Développer une meilleure gestion de vos émotions : La sophrologie vous aide à identifier et à exprimer vos émotions de manière saine et adaptée à vos valeurs.

L'hypnose : pour accéder à vos ressources inconscientes

L'hypnose vous permet d'accéder à des états modifiés de conscience pour :

• Travailler sur vos mémoires traumatiques : En douceur et en sécurité, il est possible de revisiter les événements traumatiques pour les désensibiliser.

• Modifier les croyances limitantes : L'hypnose permet de transformer les pensées négatives en pensées positives et constructives.

• Soulager les symptômes physiques : Les tensions musculaires, les troubles du sommeil et les douleurs chroniques peuvent être atténués grâce à l'hypnose.

La sexothérapie : pour reconstruire une sexualité épanouie

La sexothérapie vous accompagne dans la reconstruction d'une sexualité épanouie et respectueuse de vous-même. Elle permet de :

• Travailler sur les difficultés sexuelles : Les troubles de l'excitation, de la lubrification, les douleurs pendant les rapports sexuels peuvent être traités.

• Réconcilier le corps et le plaisir : La sexothérapie vous aide à retrouver du plaisir et du désir.

• Rétablir une relation saine à la sexualité : En abordant les croyances limitantes et les traumatismes liés à la sexualité, il est possible de développer une sexualité plus sereine.

Un accompagnement personnalisé

Chaque parcours vers une libération de ce traumatisme est unique. Aussi, dans un cadre tout à fait sécurisant et bienveillant, je vous propose un accompagnement associant ces différentes méthodes en fonction de vos besoins spécifiques.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur les modalités d'accompagnement.